5 Penyebab Selulit

Selulit membantutkan keyakinan wanita. Selulit boleh terjadi kepada sesiapa sahaja tidak kiralah bagi individu yang bertubuh kurus atau gemuk. Ia merupakan sekumpulan lemak yang terperangkap di bawah lapisan kulit. 

Semua orang memilki lapisan tisu lemak dibawah kulit yang bertindak seperti kusyen melindungi bumps, memberi rasa selesa dan memberi kita kelembutan yang berkaitan dengan sifat wanita.

Makan makanan berkalori secara berlebihan adalah punca utama pembentukan selulit. Diet dan senaman boleh membuang lemak lebihan di permukaan lapisan lemak tetapi bukan lemak yang tersimpan dalam lapisan dalam. Secara purata, wanita lebih banyak menyimpan lemak yang kebiasaannya terkumpul di paha, punggung dan dada. Manakala bagi lelaki lebih tertumpu pada bahagian perut dan dada.

Sebelum kita mencari jalan menghilangkan selulit ini, kenali dahulu penyebab kemunculan selulit.

1. Hormon

Selulit mempunyai hubung kait yang rapat dengan hormon estrogen yang terdapat dalam tubuh wanita. Hormon mampu menahan air dan menjadi punca munculnya selulit.

2. Menu Makanan

Kesuntukan masa sering membuatkan kita menjadikan makanan segera sebagai pilihan. Makanan yang mengandungi bahan pengawet dan perasa tambahan ini boleh mengganggu fungsi badan. Jika sering menjadikan makanan segera sebagai pilihan, selulit akan muncul walaupun anda kurus.

3. Sistem Pencernaan

Sistem pencernaan yang bermasalah juga menjadi punca munculnya selulit. Oleh itu anda dinasihatkan agar minum lebih banyak air putih, bersenam dan makan buah-buahan serta sayur-sayuran.

4. Tekanan

Tekanan tidak kiralah melibatkan mental atau fizikal juga boleh mempengaruhi proses dalaman tubuh. Secara tidak langsung, ini akan menyebabkan pengumpulan lemak dalam badan.

5. Salah Diet

Berat badan yang sering naik dan turun juga boleh menyebabkan selulit. ia selalu dikaitkan dengan diet yoyo. Diet ini biasanya tidak konsisten. Justeru itu, pastikan program diet yang anda jalankan berterusan dan dilakukan dengan konsisten.